Zabijanie kalorii – porady związane z dietą i gubieniem kilogramów

Podstawowym treningiem każdego sportowca są pompki, gdyż jest to jedno z ćwiczeń naturalnych. Podnosimy własny ciężar ciała, trenując równocześnie mięśnie klatki piersiowej, rąk oraz brzucha.

Czytaj dalej

Nasze ciało poddawane ćwiczeniom i diecie wydziela wiele przydatnych składników, które wspierają ten proces. Czasem jednak zdarza się, że procesów tych nie jest wystarczająco, przez

Czytaj dalej

W naszym życiu jest wiele rzeczy, które zależą od zdrowej, zbilansowanej diety. Popęd płciowy jest jedną z nich. Zdrowe życie seksualne i popęd naturalny nie

Czytaj dalej

Wiele osób odchudzających się ma zbyt wolne tempo przemiany materii. Skutkuje to trudnościami w pokonaniu nadwagi. Problem ten dotyczy dużej grupy kobiet, u których tkanka

Czytaj dalej

Nowoczesne urządzenia towarzyszą obecnie człowiekowi na każdym kroku. Nie inaczej jest w czasie treningów. Aktywność fizyczna służy między innymi spalaniu kalorii. To właśnie ten proces

Czytaj dalej

Wiemy, że aby schudnąć należy ćwiczyć. Ale co ćwiczyć i w jakich proporcjach. Coraz więcej pojawia się ostatnio salonów fitness. Ale nie musimy zaraz uczęszczać

Czytaj dalej

Choć mało kto traktuje czas przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia w takich kategoriach, jest to moment kiedy spalamy bardzo dużą ilość kalorii. Oczywistością jest iż

Czytaj dalej

Osoby, które chodzą na siłownię lub do klubu fitness, aby zrzucić zbędne kilogramy, powinny zdawać sobie sprawę, że kluczem do osiągnięcia sukcesu jest szybsze spalanie

Czytaj dalej

Producenci gadżetów dla sportowców prześcigają się w pomysłach na kolejne elementy wzbogacające wyposażenie treningowe. Popularność zdrowego, sportowego stylu życia sprawia, że akcesoriów jest coraz więcej.

Czytaj dalej

Każdy może twierdzić, że nie ma dzisiaj czasu o zadbanie o siebie a także o właściwy trening. Jednak w życiu codziennym można znaleźć czynności, które

Czytaj dalej