Narzędzie kalkulator kalorii
- 779 Views
- Redaktor zgroducalisia.pl
- 7 sierpnia 2020
- Wszystko na temat spalania kalorii
Kalkulator kalorii to sprytne narzędzie, które przyda się każdemu, kto dba o swoje ciało i zdrowe żywienie. Pomoże nam obliczyć, jakie jest rzeczywiste zapotrzebowanie naszego organizmu na energię, a także pokaże, ile dany produkt żywnościowy tej energii nam dostarczy, dzięki czemu łatwiej będzie nam dobrać odpowiednią dietę. Jest to ważne zarówno w przypadku osób walczących ze zbędnymi kilogramami, jak i dla tych, którzy chcą zachować zgrabną sylwetkę. Kalorie to jednostki energii, które organizm przyswaja z pożywienia, choć prawidłowo nazywamy je kilokaloriami. Pamiętajmy, że energię dostarczają nam produkty zawierające białko, tłuszcze i węglowodany – jeśli spożywamy ich zbyt dużo, nasza tkanka tłuszczowa zaczyna się odkładać, a masa ciała zwiększa się. Zaplanowanie zrównoważonej diety o mniejszej wartości energetycznej pozwoli nam tę masę zredukować. Ważna jest nie tylko ilość przyjmowanych kalorii, ale także ich jakość, zwróćmy więc uwagę na to, z jakich źródeł je przyjmujemy. Właściwe zaplanowanie diety przy użyciu kalkulatora kalorii pomoże nam osiągnąć założony cel.

- 21 kwietnia 2022
Liczenie kalorii potraw
- 12 marca 2022
Jak liczyć kalorie?
- 19 lutego 2022
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
- 16 stycznia 2022
Liczenie kalorii potraw
Jak liczyć kalorie?
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
Ujemny bilans kaloryczny
Liczenie wartości kalorycznych
Dlaczego kalorie pomogą nam lepiej funkcjonować
Dlaczego interwały skutecznie spalają kalorie?
Kuchnia niskokaloryczna