Ujemny bilans kaloryczny
- 604 Views
- Redaktor zgroducalisia.pl
- 16 stycznia 2019
- Wszystko na temat spalania kalorii
Ujemny bilans kaloryczny niektórych produktów przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej. Najprościej rzecz ujmując dzięki spożywaniu produktów o ujemnym bilansie nasz organizm spala więcej kalorii. Związki zawarte w tych produktach stymulują nasz organizm do większej pracy a co za tym idzie do redukcji kalorii. Dieta tego typu powinna być oparta w głównej mierze na pokarmie zawierającym błonnik, który sam nie ulega trawieniu. Dla przykładu zjedzenie produktu zawierającego błonnik o zawartości 35 kcal organizm będzie potrzebował 70 kcal by to strawić a następnie spalić. Swoją drogą produkty z błonnikiem mogą być doskonałym sposobem na przekąski w trakcie pracy. Warto więc sięgać po suszone owoce oraz orzechy i nasiona. Jest to szczególnie polecane tym osobom. Które nie mogą zwalczyć chęci sięgnięcia po coś słodkiego w trakcie pracy. Migdały, suszone figi, śliwki, rodzynki- to wszystko może okazać się nieocenione w walce z nadprogramowymi kilogramami. Nie trzeba więc szukać daleko by znaleźć skuteczną dietę.

- 3 stycznia 2021
Dlaczego warto znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
- 9 października 2020
Czy herbata Pu-erh jest skutecznym sposobem na odchudzanie?
- 7 sierpnia 2020
Narzędzie kalkulator kalorii
- 24 czerwca 2020
Dlaczego warto znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
Czy herbata Pu-erh jest skutecznym sposobem na odchudzanie?
Narzędzie kalkulator kalorii
Spalacze tłuszczu na siłownię
Jak skutecznie schudnąć ?
Biceps ćwiczenia z hantlami
Pompki w elemencie treningu
Aminokwasy dlaczego warto przyjmować ?