Ujemny bilans kaloryczny
Ujemny bilans kaloryczny niektórych produktów przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej. Najprościej rzecz ujmując dzięki spożywaniu produktów o ujemnym bilansie nasz organizm spala więcej kalorii. Związki zawarte w tych produktach stymulują nasz organizm do większej pracy a
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
Jedną z najważniejszych zasad zdrowego odżywiania jest spożywanie dokładnie 5 posiłków w ciągu jednego dnia. Ostatnim z nich jest kolacja. Na jej temat powstało już bardzo wiele mitów. Niektórzy uważają, że absolutnie nie wolno jeść
Jak liczyć kalorie?
Odchudzając się, przywiązujemy dość dużą wagę do kalorii. Prawidłowe wyliczenie dziennego zapotrzebowania kalorycznego jest kwestią bardzo ważną dla kontrolowania procesu redukcji wagi czy modelowania sylwetki. Problem polega na tym, że niewiele osób umie ten proces
Liczenie kalorii potraw
Potrawy szczególnie zimą są bardzo kaloryczne ponieważ są podgrzewane lub pieczone. Jest ich także więcej, ze względu na to że organizm szybko się wychładza i ma szybszą przemianę materii. Kaloryczność potraw można wziąć pod uwagę
Liczenie wartości kalorycznych
Dieta to jeden ze sposobów na to, aby stracić na wadze. No dobrze, ale co właściwie wolno nam jeść i ile kalorii przyjmiemy? Dobre pytanie. Czy powinniśmy przejść na rygorystyczną dietę czy po prostu uważniej
Czym jest przelicznik kalorii?
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna, aby przez długie lata cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem. Bardzo istotne jest również to, aby odżywiać się w prawidłowy sposób, ponieważ to, co każdego dnia ląduje na talerzu, warunkuje
Liczenie kalorii na co dzień
Liczenie kalorii związane jest głównie z odchudzaniem. Przede wszystkim zwracają na to swoją uwagę osoby, które zaczęły o siebie dbać lub też się odchudzać. Jest również ogromne ułatwienie, ponieważ na każdym produkcie są napisane ilości
Sposoby na efektywne spalenie kalorii
Chodzenie jest jednym z najmniej skutecznych sposobów, aby spalić kalorie. Jeśli ma się problem z kolanami, plecami bądź inny problem uniemożliwiający taką aktywność to jazda rowerem jest świetną alternatywą dla treningu cardio. Innym czynnikiem, na
Zapotrzebowanie na kalorie po co to komu ?
Organizm ludzki jest tworem bardzo indywidualnym. Do sprawnego funkcjonowania potrzebuje pożywienia, które na drodze licznych i skomplikowanych procesów przekształcane jest do energii. To dzięki niej mamy siłę na chodzenie, myślenie, pływanie, czyli w zasadzie każdy
Zapotrzebowanie na kalorie
Większość ludzi raczej stara się ograniczać ich ilość. W końcu nadwaga wraz z otyłością stają się coraz wyraźniejszym problemem, a kalorie często postrzegane są jako główny przeciwnik utrzymania prawidłowej oraz zdrowej wagi ciała. Prawdą jednak
Dlaczego kalorie pomogą nam lepiej funkcjonować
Ludzie bardzo często nie doceniają tego jak wartościowe jedzenie może zmienić nasze życie. Wartościowe jedzenie ma bardzo dobre
Dlaczego interwały skutecznie spalają kalorie?
Istnieje bardzo dużo osób, które decydują się na trening interwałowy. Nie jest to przypadkowe. Trening interwałowy pomaga bardzo
1214 
Ujemny bilans kaloryczny
Ujemny bilans kaloryczny niektórych produktów przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej. Najprościej rzecz ujmując dzięki spożywaniu produktów o ujemnym bilansie nasz organizm spala więcej kalorii. Związki zawarte w tych produktach stymulują nasz organizm do większej pracy a
Liczenie kalorii potraw
Potrawy szczególnie zimą są bardzo kaloryczne ponieważ są podgrzewane lub pieczone. Jest ich także więcej, ze względu na to że organizm szybko się wychładza i ma szybszą przemianę materii. Kaloryczność potraw można wziąć pod uwagę
Liczenie wartości kalorycznych
Dieta to jeden ze sposobów na to, aby stracić na wadze. No dobrze, ale co właściwie wolno nam jeść i ile kalorii przyjmiemy? Dobre pytanie. Czy powinniśmy przejść na rygorystyczną dietę czy po prostu uważniej
Czym jest przelicznik kalorii?
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna, aby przez długie lata cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem. Bardzo istotne jest również to, aby odżywiać się w prawidłowy sposób, ponieważ to, co każdego dnia ląduje na talerzu, warunkuje
Liczenie kalorii na co dzień
Liczenie kalorii związane jest głównie z odchudzaniem. Przede wszystkim zwracają na to swoją uwagę osoby, które zaczęły o siebie dbać lub też się odchudzać. Jest również ogromne ułatwienie, ponieważ na każdym produkcie są napisane ilości
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Czy herbata Pu-erh jest skutecznym sposobem na odchudzanie?
Odkąd herbata Pu-erh pojawiła się na polskim rynku, spekulacje wokół jej właściwości nie cichną. Wręcz
Narzędzie kalkulator kalorii
Kalkulator kalorii to sprytne narzędzie, które przyda się każdemu, kto dba o swoje ciało i
Spalacze tłuszczu na siłownię
Spalaczem tłuszczu określa się tzw. tabletki na odchudzanie. Jednak nie każda z dostępnych na rynku
Jak skutecznie schudnąć ?
To pytanie zadaje sobie bardzo dużo ludzi. Jednak największy odsetek występuje wśród kobiet. To głównie
Biceps ćwiczenia z hantlami
Imponujący, wyraźnie zarysowany pod koszulką biceps to cel wielu mężczyzn ćwiczących na siłowni. Osiągnięcie tego
Pompki w elemencie treningu
Podstawowym treningiem każdego sportowca są pompki, gdyż jest to jedno z ćwiczeń naturalnych. Podnosimy własny
Aminokwasy dlaczego warto przyjmować ?
Nasze ciało poddawane ćwiczeniom i diecie wydziela wiele przydatnych składników, które wspierają ten proces. Czasem
Zdrowa dieta i popęd płciowy
W naszym życiu jest wiele rzeczy, które zależą od zdrowej, zbilansowanej diety. Popęd płciowy jest