Czym jest przelicznik kalorii?
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna, aby przez długie lata cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem. Bardzo istotne jest również to, aby odżywiać się w prawidłowy sposób, ponieważ to, co każdego dnia ląduje na talerzu, warunkuje
Liczenie kalorii na co dzień
Liczenie kalorii związane jest głównie z odchudzaniem. Przede wszystkim zwracają na to swoją uwagę osoby, które zaczęły o siebie dbać lub też się odchudzać. Jest również ogromne ułatwienie, ponieważ na każdym produkcie są napisane ilości
Sposoby na efektywne spalenie kalorii
Chodzenie jest jednym z najmniej skutecznych sposobów, aby spalić kalorie. Jeśli ma się problem z kolanami, plecami bądź inny problem uniemożliwiający taką aktywność to jazda rowerem jest świetną alternatywą dla treningu cardio. Innym czynnikiem, na
Zapotrzebowanie na kalorie po co to komu ?
Organizm ludzki jest tworem bardzo indywidualnym. Do sprawnego funkcjonowania potrzebuje pożywienia, które na drodze licznych i skomplikowanych procesów przekształcane jest do energii. To dzięki niej mamy siłę na chodzenie, myślenie, pływanie, czyli w zasadzie każdy
Zapotrzebowanie na kalorie
Większość ludzi raczej stara się ograniczać ich ilość. W końcu nadwaga wraz z otyłością stają się coraz wyraźniejszym problemem, a kalorie często postrzegane są jako główny przeciwnik utrzymania prawidłowej oraz zdrowej wagi ciała. Prawdą jednak
Kaloryczność alkoholu
Dwa piwka do obiadu?- bardzo chętnie. Whisky z colą po ciężkim dniu pracy?-czemu nie!. Ludzie chętnie sięgają po alkohol. Nie trzeba nikomu przypominać o niebezpieczeństwach, jakie wiążą się z nadmiernym spożywaniem alkoholu. Podstawowym zagrożeniem płynącym
Dlaczego warto powoli ograniczać spożywane kalorie?
Osoby, które mają problemy z nadprogramowymi kilogramami zazwyczaj chcą jak najszybciej się z nimi uporać. Decydują się na restrykcyjne diety i gwałtowne obniżenie ilości spożywanych kalorii. Nie zawsze kończy się to jednak dobrze. Wszystko dlatego,
Mniej kalorii to nie zawsze dobry pomysł
Dieta kojarzy się z ograniczaniem ilości spożywanego jedzenia. I tak właśnie powinno być, ponieważ odchudzanie w zasadzie na tym polega. Choć oczywiście nie można zapominać o sporcie. Nie zdziała on jednak cudów, jeżeli nie zmniejszy
Jak określić dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Najprostszą metodą na utrzymanie szczupłej sylwetki jest dokładne określenie dziennego zapotrzebowania naszego organizmu na kalorie. Wiedząc ile kalorii potrzebujemy dziennie o wiele łatwiej będzie nam sporządzić jadłospis. Istnieje wiele różnych metod na określenie dziennego zapotrzebowania
Liczenie kalorii
Czy najważniejsze w diecie jest liczenie kalorii? Zdecydowanie nie! Wystarczy prosty przykład. Kobiety często obawiają się przekroczenia magicznej liczby tysiąca kalorii. Tysiąc kalorii to na przykład cztery batoniki znanej marki. Dodajmy, że chodzi o batony
Liczenie kalorii potraw
Potrawy szczególnie zimą są bardzo kaloryczne ponieważ są podgrzewane lub pieczone. Jest ich także więcej, ze względu na
Jak liczyć kalorie?
Odchudzając się, przywiązujemy dość dużą wagę do kalorii. Prawidłowe wyliczenie dziennego zapotrzebowania kalorycznego jest kwestią bardzo ważną dla
Czym jest przelicznik kalorii?
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna, aby przez długie lata cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem. Bardzo istotne jest również to, aby odżywiać się w prawidłowy sposób, ponieważ to, co każdego dnia ląduje na talerzu, warunkuje
Zapotrzebowanie na kalorie po co to komu ?
Organizm ludzki jest tworem bardzo indywidualnym. Do sprawnego funkcjonowania potrzebuje pożywienia, które na drodze licznych i skomplikowanych procesów przekształcane jest do energii. To dzięki niej mamy siłę na chodzenie, myślenie, pływanie, czyli w zasadzie każdy
Zapotrzebowanie na kalorie
Większość ludzi raczej stara się ograniczać ich ilość. W końcu nadwaga wraz z otyłością stają się coraz wyraźniejszym problemem, a kalorie często postrzegane są jako główny przeciwnik utrzymania prawidłowej oraz zdrowej wagi ciała. Prawdą jednak
Kaloryczność alkoholu
Dwa piwka do obiadu?- bardzo chętnie. Whisky z colą po ciężkim dniu pracy?-czemu nie!. Ludzie chętnie sięgają po alkohol. Nie trzeba nikomu przypominać o niebezpieczeństwach, jakie wiążą się z nadmiernym spożywaniem alkoholu. Podstawowym zagrożeniem płynącym
Dlaczego warto powoli ograniczać spożywane kalorie?
Osoby, które mają problemy z nadprogramowymi kilogramami zazwyczaj chcą jak najszybciej się z nimi uporać. Decydują się na restrykcyjne diety i gwałtowne obniżenie ilości spożywanych kalorii. Nie zawsze kończy się to jednak dobrze. Wszystko dlatego,
2067 
1356 
1184 
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Czy herbata Pu-erh jest skutecznym sposobem na odchudzanie?
Odkąd herbata Pu-erh pojawiła się na polskim rynku, spekulacje wokół jej właściwości nie cichną. Wręcz
Narzędzie kalkulator kalorii
Kalkulator kalorii to sprytne narzędzie, które przyda się każdemu, kto dba o swoje ciało i
Spalacze tłuszczu na siłownię
Spalaczem tłuszczu określa się tzw. tabletki na odchudzanie. Jednak nie każda z dostępnych na rynku
Jak skutecznie schudnąć ?
To pytanie zadaje sobie bardzo dużo ludzi. Jednak największy odsetek występuje wśród kobiet. To głównie
Biceps ćwiczenia z hantlami
Imponujący, wyraźnie zarysowany pod koszulką biceps to cel wielu mężczyzn ćwiczących na siłowni. Osiągnięcie tego
Pompki w elemencie treningu
Podstawowym treningiem każdego sportowca są pompki, gdyż jest to jedno z ćwiczeń naturalnych. Podnosimy własny
Aminokwasy dlaczego warto przyjmować ?
Nasze ciało poddawane ćwiczeniom i diecie wydziela wiele przydatnych składników, które wspierają ten proces. Czasem
Zdrowa dieta i popęd płciowy
W naszym życiu jest wiele rzeczy, które zależą od zdrowej, zbilansowanej diety. Popęd płciowy jest