Przemiana materii w odchudzaniu
Wiele osób odchudzających się ma zbyt wolne tempo przemiany materii. Skutkuje to trudnościami w pokonaniu nadwagi. Problem ten dotyczy dużej grupy kobiet, u których tkanka
Jak kalorie nie chcą znikać
Nowoczesne urządzenia towarzyszą obecnie człowiekowi na każdym kroku. Nie inaczej jest w czasie treningów. Aktywność fizyczna służy między innymi spalaniu kalorii. To właśnie ten proces
Przysiady a kalorie
Wiemy, że aby schudnąć należy ćwiczyć. Ale co ćwiczyć i w jakich proporcjach. Coraz więcej pojawia się ostatnio salonów fitness. Ale nie musimy zaraz uczęszczać
Przygotowania przed Wigilią sposobem na spalanie kalorii
Choć mało kto traktuje czas przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia w takich kategoriach, jest to moment kiedy spalamy bardzo dużą ilość kalorii. Oczywistością jest iż
Jak zwiększyć spalanie kalorii?
Osoby, które chodzą na siłownię lub do klubu fitness, aby zrzucić zbędne kilogramy, powinny zdawać sobie sprawę, że kluczem do osiągnięcia sukcesu jest szybsze spalanie
Zegarki liczące kalorie
Producenci gadżetów dla sportowców prześcigają się w pomysłach na kolejne elementy wzbogacające wyposażenie treningowe. Popularność zdrowego, sportowego stylu życia sprawia, że akcesoriów jest coraz więcej.
Jak spalać kalorię podczas codziennych czynności.
Każdy może twierdzić, że nie ma dzisiaj czasu o zadbanie o siebie a także o właściwy trening. Jednak w życiu codziennym można znaleźć czynności, które
Zwiększenie liczby spalonych kalorii w czasie spaceru cz.1
Każdy doskonale zdawać może sobie z tego sprawę, że spacer to niezwykły rodzaj aktywności fizycznej. Wybierać można każdą trasę. Warto teraz jednak się zastanowić w
Ile kalorii zawartych jest w bananie?
Warto znać dzienne zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze i wartość energetyczną pożywienia. Dzięki takim informacjom można w jak najlepszy sposób dopasować jadłospis do indywidualnych potrzeb.
Kalorie o różnym obliczu
Jeszcze kilka lat temu ich liczenie było obowiązkiem każdego szanującego się odchudzającego. Współczesny stan wiedzy skłania jednak, by kalorie traktować bardziej jako narzędzie orientacyjne niż