Zabijanie kalorii – porady związane z dietą i gubieniem kilogramów

Warto podkreślić, że każdy z nas ma swoje indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne. Jeśli zatem któryś z waszych kolegów czy znajomych siłowni powiedział wam, że ma zapotrzebowanie

Czytaj dalej

Odkąd herbata Pu-erh pojawiła się na polskim rynku, spekulacje wokół jej właściwości nie cichną. Wręcz przeciwnie. Z każdym tygodniem, coraz więcej kobiet chwali się swoimi

Czytaj dalej

Kalkulator kalorii to sprytne narzędzie, które przyda się każdemu, kto dba o swoje ciało i zdrowe żywienie. Pomoże nam obliczyć, jakie jest rzeczywiste zapotrzebowanie naszego

Czytaj dalej

Spalaczem tłuszczu określa się tzw. tabletki na odchudzanie. Jednak nie każda z dostępnych na rynku tabletek działa w ten sam sposób. Spalacz tłuszczu, lub po

Czytaj dalej

To pytanie zadaje sobie bardzo dużo ludzi. Jednak największy odsetek występuje wśród kobiet. To głównie one borykają się z problemem otyłości. Albo po prostu mają

Czytaj dalej

Imponujący, wyraźnie zarysowany pod koszulką biceps to cel wielu mężczyzn ćwiczących na siłowni. Osiągnięcie tego celu nie jest trudne wystarczy dopasować odpowiednie ćwiczenia. Jak się

Czytaj dalej

Podstawowym treningiem każdego sportowca są pompki, gdyż jest to jedno z ćwiczeń naturalnych. Podnosimy własny ciężar ciała, trenując równocześnie mięśnie klatki piersiowej, rąk oraz brzucha.

Czytaj dalej

Nasze ciało poddawane ćwiczeniom i diecie wydziela wiele przydatnych składników, które wspierają ten proces. Czasem jednak zdarza się, że procesów tych nie jest wystarczająco, przez

Czytaj dalej

W naszym życiu jest wiele rzeczy, które zależą od zdrowej, zbilansowanej diety. Popęd płciowy jest jedną z nich. Zdrowe życie seksualne i popęd naturalny nie

Czytaj dalej

Wiele osób odchudzających się ma zbyt wolne tempo przemiany materii. Skutkuje to trudnościami w pokonaniu nadwagi. Problem ten dotyczy dużej grupy kobiet, u których tkanka

Czytaj dalej