Jak kalorie nie chcą znikać
Nowoczesne urządzenia towarzyszą obecnie człowiekowi na każdym kroku. Nie inaczej jest w czasie treningów. Aktywność fizyczna służy między innymi spalaniu kalorii. To właśnie ten proces pozwalają ćwiczącym monitorować nowoczesne urządzenia, wyposażone w licznik spalanych kalorii.
Przemiana materii w odchudzaniu
Wiele osób odchudzających się ma zbyt wolne tempo przemiany materii. Skutkuje to trudnościami w pokonaniu nadwagi. Problem ten dotyczy dużej grupy kobiet, u których tkanka tłuszczowa gromadzi się w okolicy brzucha. To prawda, że z
Liczenie kalorii – może pomóc w dbaniu o linie
Dbałość o linię można praktykować na wiele różnych sposobów. Najpopularniejszymi są oczywiście odpowiednia dieta i aktywność fizyczna, która pomaga w spalaniu kalorii spożywanych z posiłkami. No i właśnie te kalorie są bardzo ważne dla smukłej
Kalkulator kalorii
Pożywienie dostarczane organizmowi powoduje również transfer wielu różnych składników mineralnych, tłuszczów, węglowodanów, białek i witamin. Wszystkie są niezbędne dla właściwego funkcjonowania, jednak nadmiar, szczególnie kalorii, może powodować zwiększenie masy ciała o dodatkowe zbędne kilogramy. W
Jaką minimalną ilość kalorii musi spożywać każdy człowiek?
Mnóstwo naszych rodaków decyduje się przejść na dietę. Szczególnie tyczy się to kobiet, które mają na punkcie nadwagi spore kompleksy. Niestety dużo Polek korzysta z diet internetowych, co prawie zawsze kończy się klapą. W końcu
Indywidualne zapotrzebowanie na kalorie
Jeśli zależy nam na szczupłej sylwetce bez niepotrzebnego tłuszczu to w pierwszej kolejności warto by było dokładnie poznać swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie. U każdego z nas wygląda ono inaczej. O wiele więcej kalorii potrzebuje
Ile kalorii dziennie powinno się spożywać?
Codzienna zalecana dawka kaloryczna jest różna dla każdego człowieka. Zróżnicowanie to bierze się stąd, że na codzienne zapotrzebowanie organizmu na wartość kaloryczną składa się kilka czynników. Im wyższa jest aktywność fizyczna (niezależnie czy będzie to
Liczenie kalorii – to już dzisiaj nic nie daje
Jeszcze całkiem nie dawno wychodzono z założenia, że im mniej kalorii się spożywa w ciągu dnia tym lepiej dla wagi i dla zdrowia. Niestety ale tezy te zostały już dawno obalone przez naukowców pracujących nad
Kaloryfer w kuchni
Mówi się, że płaski brzuch – czyli kaloryfer – robi się w kuchni. Niektórzy dietetycy tworzą nawet, by udowodnić swoją rację proporcję: 70% efektu to prawidłowa dieta, a tylko 30% to ćwiczenia. Nie jest to
Dlaczego nie wolno gwałtownie ograniczać zapotrzebowania na kalorie?
Wiele osób jest przekonanych o tym, że skuteczne odchudzanie zależy od gwałtownego zredukowania spożywanych na
Dlaczego kalorie pomogą nam lepiej funkcjonować
Ludzie bardzo często nie doceniają tego jak wartościowe jedzenie może zmienić nasze życie. Wartościowe jedzenie
Dlaczego interwały skutecznie spalają kalorie?
Istnieje bardzo dużo osób, które decydują się na trening interwałowy. Nie jest to przypadkowe. Trening
Czym jest przelicznik kalorii?
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna, aby przez długie lata cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem.
Czym jest kaloria
Wielu odchudzających się odpowie, że każda kaloria to samo zło. Nic bardziej mylnego. Kalorie są
Czym jest kalkulator kalorii?
W czasie, gdy bycie fit jest modne sporo ludzi na każdym kroku liczy spożywane kalorie.
Czy makaron jest kaloryczny?
Nie każdy makaron jest kaloryczny. Generalnie kaloryczne bywają sosy z jakimi jest on łączony. Dlatego
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
Jedną z najważniejszych zasad zdrowego odżywiania jest spożywanie dokładnie 5 posiłków w ciągu jednego dnia.
Czy kalkulatory zapotrzebowania kalorii w Internecie są skuteczne?
Wydaje się rzeczą oczywistą, że każda osoba powinna znać swoje indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne. Niektórzy jednak