Czym jest kaloria
- 299 Views
- Redaktor zgroducalisia.pl
- 25 kwietnia 2019
- Wszystko na temat spalania kalorii
Wielu odchudzających się odpowie, że każda kaloria to samo zło. Nic bardziej mylnego. Kalorie są potrzebne, ponieważ utożsamiają energię, jaką wraz z pokarmem czy napojami dostarcza się do swojego organizmu. Bez niej nie mógłby on funkcjonować. To nie wina kalorii, że zamiast być postrzeganą jako źródło siły, często bywa widziana jako nośnik dodatkowych kilogramów. Zamiast przeklinać kalorie, lepiej skupić się na poszukiwaniu produktów pozbawionych pustych kalorii i będących źródłem zróżnicowanym pod względem wartości odżywczych. W skrócie można powiedzieć, że pojęciem kalorii określa się ilość energii, wytwarzanej w procesie trawienia. Warto zwracać uwagę na liczbę kalorii w poszczególnych potrawach czy pojedynczych składnikach. Jednak oprócz tego nie można zapominać o porównywaniu zawartości składników odżywczych w każdym z nich. Zdarzają się bowiem odpowiedniki produktów o mniejszej wartości kalorycznej. Niestety nie zawierają one w sobie także niemal żadnych substancji odżywczych.

- 3 stycznia 2021
Dlaczego warto znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
- 9 października 2020
Czy herbata Pu-erh jest skutecznym sposobem na odchudzanie?
- 7 sierpnia 2020
Narzędzie kalkulator kalorii
- 24 czerwca 2020
Dlaczego warto znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
Czy herbata Pu-erh jest skutecznym sposobem na odchudzanie?
Narzędzie kalkulator kalorii
Spalacze tłuszczu na siłownię
Jak skutecznie schudnąć ?
Biceps ćwiczenia z hantlami
Pompki w elemencie treningu
Aminokwasy dlaczego warto przyjmować ?