Kaloryczność ma duże znaczenie szczególnie wtedy kiedy osoba się odchudza. Mając problemy zdrowotne należy zwracać uwagę na to, co się zjada i w jakiej ilości.
Autor: Redaktor zgroducalisia.pl
Przelicznik kalorii – Samodzielnie czy w sieci
Gdy chcemy obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, zawsze powinniśmy brać pod uwagę kilka różnych źródeł, w końcu nigdy nie jest to dokładny wynik, lecz od czegoś
Ile kalorii ma banan
Banany to owoce po które powinniśmy sięgać regularnie. Stanowią bogactwo witamin i składników mineralnych. Banany do Europy sprowadzane są z Afryki, Azji i Australii już
Jak samodzielnie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Bez cienia wątpliwości każdy z nas powinien znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne. To parametr, który określa ile kalorii powinna spożywać dana osoba w ciągu jednego dnia,
Liczenie kalorii
Czy najważniejsze w diecie jest liczenie kalorii? Zdecydowanie nie! Wystarczy prosty przykład. Kobiety często obawiają się przekroczenia magicznej liczby tysiąca kalorii. Tysiąc kalorii to na
Jak określić dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Najprostszą metodą na utrzymanie szczupłej sylwetki jest dokładne określenie dziennego zapotrzebowania naszego organizmu na kalorie. Wiedząc ile kalorii potrzebujemy dziennie o wiele łatwiej będzie nam
Mniej kalorii to nie zawsze dobry pomysł
Dieta kojarzy się z ograniczaniem ilości spożywanego jedzenia. I tak właśnie powinno być, ponieważ odchudzanie w zasadzie na tym polega. Choć oczywiście nie można zapominać
Dlaczego warto powoli ograniczać spożywane kalorie?
Osoby, które mają problemy z nadprogramowymi kilogramami zazwyczaj chcą jak najszybciej się z nimi uporać. Decydują się na restrykcyjne diety i gwałtowne obniżenie ilości spożywanych
Kaloryczność alkoholu
Dwa piwka do obiadu?- bardzo chętnie. Whisky z colą po ciężkim dniu pracy?-czemu nie!. Ludzie chętnie sięgają po alkohol. Nie trzeba nikomu przypominać o niebezpieczeństwach,
Zapotrzebowanie na kalorie
Większość ludzi raczej stara się ograniczać ich ilość. W końcu nadwaga wraz z otyłością stają się coraz wyraźniejszym problemem, a kalorie często postrzegane są jako