Żywność niskokaloryczna
- 746 Views
- Redaktor zgroducalisia.pl
- 4 kwietnia 2019
- Wszystko na temat spalania kalorii
Nie udało się dotąd znaleźć uniwersalnej diety odchudzającej, którą mogłaby zastosować każda osoba zmagająca się z nadprogramowymi kilogramami. Aby kuracja przyniosła oczekiwany skutek, trzeba wziąć pod uwagę takie kryteria jak płeć, wiek, stan zdrowia, aktywność fizyczną i upodobania smakowe. Jednak wiele osób odchudza się na własną rękę, bez konsultacji z dietetykiem. W takiej sytuacji trzeba zachować zdrowy rozsądek, bo bardzo łatwo jest przetrenować się czy zbyt mocno obniżyć wartość energetyczną jadłospisu. Nieświadomie można też sobie zaszkodzić i sprawić, że o wiele trudniej będzie schudnąć. Dużą popularnością wśród osób walczących z nadwagą cieszy się żywność niskokaloryczna typu light. To produkty gotowe do spożycia, które zawierają ograniczoną ilość tłuszczu lub cukru, a zatem dostarczają mniejszej liczby kalorii. Sięgając po nie, warto zachować umiar, o czym niektórzy zapominają. Nawet żywność typu light, jeśli spożywa się ją w nieograniczonych ilościach, przyczynia się do tycia.W ten sposób bardzo łatwo jest zaprzepaścić efekty kuracji odchudzającej.

- 21 kwietnia 2022
Liczenie kalorii potraw
- 12 marca 2022
Jak liczyć kalorie?
- 19 lutego 2022
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
- 16 stycznia 2022
Liczenie kalorii potraw
Jak liczyć kalorie?
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
Ujemny bilans kaloryczny
Liczenie wartości kalorycznych
Dlaczego kalorie pomogą nam lepiej funkcjonować
Dlaczego interwały skutecznie spalają kalorie?
Kuchnia niskokaloryczna