Żywność niskokaloryczna
- 497 Views
- Redaktor zgroducalisia.pl
- 4 kwietnia 2019
- Wszystko na temat spalania kalorii
Nie udało się dotąd znaleźć uniwersalnej diety odchudzającej, którą mogłaby zastosować każda osoba zmagająca się z nadprogramowymi kilogramami. Aby kuracja przyniosła oczekiwany skutek, trzeba wziąć pod uwagę takie kryteria jak płeć, wiek, stan zdrowia, aktywność fizyczną i upodobania smakowe. Jednak wiele osób odchudza się na własną rękę, bez konsultacji z dietetykiem. W takiej sytuacji trzeba zachować zdrowy rozsądek, bo bardzo łatwo jest przetrenować się czy zbyt mocno obniżyć wartość energetyczną jadłospisu. Nieświadomie można też sobie zaszkodzić i sprawić, że o wiele trudniej będzie schudnąć. Dużą popularnością wśród osób walczących z nadwagą cieszy się żywność niskokaloryczna typu light. To produkty gotowe do spożycia, które zawierają ograniczoną ilość tłuszczu lub cukru, a zatem dostarczają mniejszej liczby kalorii. Sięgając po nie, warto zachować umiar, o czym niektórzy zapominają. Nawet żywność typu light, jeśli spożywa się ją w nieograniczonych ilościach, przyczynia się do tycia.W ten sposób bardzo łatwo jest zaprzepaścić efekty kuracji odchudzającej.

- 24 lutego 2021
Przelicznik kalorii – licz i ciesz się szczupłą sylwetką
- 3 stycznia 2021
Dlaczego warto znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
- 9 października 2020
Czy herbata Pu-erh jest skutecznym sposobem na odchudzanie?
- 7 sierpnia 2020
Przelicznik kalorii – licz i ciesz się szczupłą sylwetką
Dlaczego warto znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
Czy herbata Pu-erh jest skutecznym sposobem na odchudzanie?
Narzędzie kalkulator kalorii
Spalacze tłuszczu na siłownię
Jak skutecznie schudnąć ?
Biceps ćwiczenia z hantlami
Pompki w elemencie treningu