Jaką minimalną ilość kalorii musi spożywać każdy człowiek?
- 505 Views
- Redaktor zgroducalisia.pl
- 11 czerwca 2019
- Wszystko na temat spalania kalorii
Mnóstwo naszych rodaków decyduje się przejść na dietę. Szczególnie tyczy się to kobiet, które mają na punkcie nadwagi spore kompleksy. Niestety dużo Polek korzysta z diet internetowych, co prawie zawsze kończy się klapą. W końcu nigdy nie wiadomo, kto układał takie diety i czy ma do tego odpowiednie predyspozycje. Trzeba zaznaczyć, że to często kończy się kłopotami zdrowotnymi, dlatego warto unikać jak ognia takich sytuacji. Jeśli chcecie przejść na bardzo restrykcyjną dietę, to tym bardziej. W takim przypadku powinniście skonsultować się z lekarzem i dietetykiem. Wszystko po to, aby te osoby wykonały odpowiednie badania i określiły stan zdrowia. Dietetyk zaś ma odpowiednie kwalifikacje, aby ułożyć skuteczną i jednocześnie niezagrażającą życiu dietę. Oczywiście można zasugerować mu kilka kwestii na podstawie których dobry dietetyk czy dietetyczka podejmą odpowiednie decyzje. Warto jednak skorzystać z pomocy fachowców, ponieważ dzięki nim korzystanie z diet będzie całkowicie bezpieczne.

- 21 kwietnia 2022
Liczenie kalorii potraw
- 12 marca 2022
Jak liczyć kalorie?
- 19 lutego 2022
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
- 16 stycznia 2022
Liczenie kalorii potraw
Jak liczyć kalorie?
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
Ujemny bilans kaloryczny
Liczenie wartości kalorycznych
Dlaczego kalorie pomogą nam lepiej funkcjonować
Dlaczego interwały skutecznie spalają kalorie?
Kuchnia niskokaloryczna