Wartość kaloryczna słodyczy
- 613 Views
- Redaktor zgroducalisia.pl
- 28 maja 2019
- Wszystko na temat spalania kalorii
Słodycze maja dużą wartość kaloryczną i sycą tylko na chwilę. Posiadają ogromną ilość cukru która nie jest wskazana. Są to cukierki, ciastka, wafelki, ciasta, batony, gumy do żucia, a także słodkie czekolady i ich pochodne. Najprostszym sposobem na to aby limitować ich zjadanie to zwracanie uwagi na etykiety. Jeśli są tam zawarte informacje o ilości cukru wówczas można wybrać ich zamienniki. Zazwyczaj jest wiele półek bardziej ekologicznych na których są bardziej pożywne smakołyki. Jeśli chodzi o ciasta i ciastka, to można je zrobić samemu w domu. Proste odżywcze przepisy pokazują że wystarczy tylko bogactwo bakalii, mąka żytnia, a także jaja i dodatki i można mieć sycący deser na chłodne dni. Jogurty czy koktajle owocowe także można zrobić w domu, dodając do nich zamiast cukru to miód. Słodycze są ogromnie tuczące, ponieważ waga szybko rośnie, a do tego sklepowe słodycze są bardzo mocno przetworzone. Można je również zastąpić bardzo soczystymi słodkimi owocami jak mango, brzoskwinia, arbuz, banany czy pomarańcze.

- 21 kwietnia 2022
Liczenie kalorii potraw
- 12 marca 2022
Jak liczyć kalorie?
- 19 lutego 2022
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
- 16 stycznia 2022
Liczenie kalorii potraw
Jak liczyć kalorie?
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
Ujemny bilans kaloryczny
Liczenie wartości kalorycznych
Dlaczego kalorie pomogą nam lepiej funkcjonować
Dlaczego interwały skutecznie spalają kalorie?
Kuchnia niskokaloryczna