Wartość kaloryczna słodyczy
- 336 Views
- Redaktor zgroducalisia.pl
- 28 maja 2019
- Wszystko na temat spalania kalorii
Słodycze maja dużą wartość kaloryczną i sycą tylko na chwilę. Posiadają ogromną ilość cukru która nie jest wskazana. Są to cukierki, ciastka, wafelki, ciasta, batony, gumy do żucia, a także słodkie czekolady i ich pochodne. Najprostszym sposobem na to aby limitować ich zjadanie to zwracanie uwagi na etykiety. Jeśli są tam zawarte informacje o ilości cukru wówczas można wybrać ich zamienniki. Zazwyczaj jest wiele półek bardziej ekologicznych na których są bardziej pożywne smakołyki. Jeśli chodzi o ciasta i ciastka, to można je zrobić samemu w domu. Proste odżywcze przepisy pokazują że wystarczy tylko bogactwo bakalii, mąka żytnia, a także jaja i dodatki i można mieć sycący deser na chłodne dni. Jogurty czy koktajle owocowe także można zrobić w domu, dodając do nich zamiast cukru to miód. Słodycze są ogromnie tuczące, ponieważ waga szybko rośnie, a do tego sklepowe słodycze są bardzo mocno przetworzone. Można je również zastąpić bardzo soczystymi słodkimi owocami jak mango, brzoskwinia, arbuz, banany czy pomarańcze.

- 3 stycznia 2021
Dlaczego warto znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
- 9 października 2020
Czy herbata Pu-erh jest skutecznym sposobem na odchudzanie?
- 7 sierpnia 2020
Narzędzie kalkulator kalorii
- 24 czerwca 2020
Dlaczego warto znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
Czy herbata Pu-erh jest skutecznym sposobem na odchudzanie?
Narzędzie kalkulator kalorii
Spalacze tłuszczu na siłownię
Jak skutecznie schudnąć ?
Biceps ćwiczenia z hantlami
Pompki w elemencie treningu
Aminokwasy dlaczego warto przyjmować ?