Liczenie kalorii – może pomóc w dbaniu o linie
- 548 Views
- Redaktor zgroducalisia.pl
- 7 czerwca 2019
- Wszystko na temat spalania kalorii
Dbałość o linię można praktykować na wiele różnych sposobów. Najpopularniejszymi są oczywiście odpowiednia dieta i aktywność fizyczna, która pomaga w spalaniu kalorii spożywanych z posiłkami. No i właśnie te kalorie są bardzo ważne dla smukłej sylwetki i idealnej wagi. Każdy doskonale wie, że zbyt duża ilość pochłanianych z pokarmem kalorii powoduje tycie. Niestety, ale nie każdy wie, że to tycie można ograniczyć eliminując zjadane kalorie do minimum.
Liczenie kalorii nie należy do najprzyjemniejszych zajęć, ale nie jest też trudne. Wystarczy, że ściągniemy na telefon bądź komputer jakąś aplikację do liczenia kalorii. Wystarczy uczciwie wpisywać spożywane pokarmy, żeby mieć ogląd na to, jaką ilość kalorii w ciągu dnia pochłonęliśmy.
Kalorie można też liczyć na piechotę, ale to może być jeszcze bardziej uciążliwe. Na wielu produktach spożywczych jest napisane, ile mają w sobie kalorii. Te, które nie są opisane, można znaleźć w książkach poświęconych dietom i kaloriom właśnie. Wystarczy kartka i długopis i można na bieżąco pisać to, ile zjadamy każdego dnia kalorii.

- 21 kwietnia 2022
Liczenie kalorii potraw
- 12 marca 2022
Jak liczyć kalorie?
- 19 lutego 2022
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
- 16 stycznia 2022
Liczenie kalorii potraw
Jak liczyć kalorie?
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
Ujemny bilans kaloryczny
Liczenie wartości kalorycznych
Dlaczego kalorie pomogą nam lepiej funkcjonować
Dlaczego interwały skutecznie spalają kalorie?
Kuchnia niskokaloryczna