Ile kalorii spala człowiek
- 633 Views
- Redaktor zgroducalisia.pl
- 25 maja 2019
- Wszystko na temat spalania kalorii
W sieci oraz w magazynach zajmujących się tematyką zdrowego trybu życia bez trudu można znaleźć tabele przedstawiające liczbę kalorii spalanych podczas wykonywania różnych czynności. Także wiele przyrządów do ćwiczeń pokazuje wartość wykorzystanej energii w czasie aktywności fizycznej. Liczby te należy jednak traktować z pewnym dystansem. Jak przekonują naukowcy, to ile ostatecznie spali się kalorii, zależy od wielu indywidualnych czynników. Na początek dwie pozytywne informacje. Po pierwsze organizm ludzki wykorzystuje energię przez całą dobę, nawet w trakcie snu. Nie trzeba zatem spalać każdej zjedzonej kalorii na siłowni. Drugą przyjemną wiadomością pozostaje natomiast wykorzystywanie sporych ilości energii w czasie zajęć zupełnie ze sportem niekojarzonych. Należą do nich szeroko rozumiane sprzątanie, robienie zakupów, a nawet prowadzenie samochodu. W tym samym czasie dwie osoby mogą robić to samo, a i tak będą potrzebowały innych pokładów energii. Jak to możliwe? Okazuje się, że wpływ ma na to chociażby waga ciała, ale również płeć czy wiek konkretnego człowieka.

- 21 kwietnia 2022
Liczenie kalorii potraw
- 12 marca 2022
Jak liczyć kalorie?
- 19 lutego 2022
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
- 16 stycznia 2022
Liczenie kalorii potraw
Jak liczyć kalorie?
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
Ujemny bilans kaloryczny
Liczenie wartości kalorycznych
Dlaczego kalorie pomogą nam lepiej funkcjonować
Dlaczego interwały skutecznie spalają kalorie?
Kuchnia niskokaloryczna