Dieta kojarzy się z ograniczaniem ilości spożywanego jedzenia. I tak właśnie powinno być, ponieważ odchudzanie w zasadzie na tym polega. Choć oczywiście nie można zapominać
Miesiąc: marzec 2019
Dlaczego warto powoli ograniczać spożywane kalorie?
Osoby, które mają problemy z nadprogramowymi kilogramami zazwyczaj chcą jak najszybciej się z nimi uporać. Decydują się na restrykcyjne diety i gwałtowne obniżenie ilości spożywanych