Zapotrzebowanie na kalorie po co to komu ?
- 696 Views
- Redaktor zgroducalisia.pl
- 18 lutego 2019
- Wszystko na temat spalania kalorii
Organizm ludzki jest tworem bardzo indywidualnym. Do sprawnego funkcjonowania potrzebuje pożywienia, które na drodze licznych i skomplikowanych procesów przekształcane jest do energii. To dzięki niej mamy siłę na chodzenie, myślenie, pływanie, czyli w zasadzie każdy element naszego życia. To, ile pożywienia pozwoli nam cieszyć się dobrym zdrowiem i upragnioną kondycją zależy od zapotrzebowania energetycznego, zwanego też zapotrzebowaniem na kalorie. Każdy z nas ma inne potrzeby i jest istotą niepowtarzalną, zatem posiada inne zapotrzebowanie energetyczne, które w prostej linii przekłada się na ilość zjadanych produktów. istnieje szereg metod do określania zapotrzebowania energetycznego. Do najdokładniejszych należy kalorymetria pośrednia, czy podwójne znakowanie wody. Metody te pozwalają ocenić zapotrzebowanie na żywność danej osoby, jednak są zbyt skomplikowane aby można było zastosować je do mas. Dlatego do określenia zapotrzebowania energetycznego posługujemy się specjalnymi wzorami, takimi jak wzór Harrisa-Benedicta.

- 21 kwietnia 2022
Liczenie kalorii potraw
- 12 marca 2022
Jak liczyć kalorie?
- 19 lutego 2022
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
- 16 stycznia 2022
Liczenie kalorii potraw
Jak liczyć kalorie?
Czy kolacja powinna być kaloryczna?
Ujemny bilans kaloryczny
Liczenie wartości kalorycznych
Dlaczego kalorie pomogą nam lepiej funkcjonować
Dlaczego interwały skutecznie spalają kalorie?
Kuchnia niskokaloryczna