Dlaczego wartość posiłku przekłada się na kalorie
- 312 Views
- Redaktor zgroducalisia.pl
- 3 lipca 2019
- Wszystko na temat spalania kalorii
Wielu ludzi tak naprawdę nie zna podstaw dobrej dietetyki przez co bardzo często się zdarza, że ich organizmy przede wszystkim nie są dożywione w odpowiedni sposób. Własnie dlatego ludzie chorują, czy też mają skurcze, czy inne powikłania. Zaczynając od podstaw kalorie to po prostu wartość energetyczna jaką dostaniemy z posiłku. Na kalorie składają się makroskładniki, które w przeliczeniu stanowią jakiś procent puli kalorycznej, naszego zapotrzebowania kalorycznego w dniu. Jeden gram białka to 2 kalorie, jeden gram węglowodanów to 4 kalorie a jeden gram tłuszczów to aż 9 kalorii. Odpowiednio zbilansowana dieta przede wszystkim sprawi, że żywiąc się właśnie tymi makroskładnikami zachowamy zdrowie na bardzo długi czas, a także nie będziemy mieli powikłań wszelkiego rodzaju, jakie pojawiają się podczas jedzenia niewłaściwych rzeczy. Chodzi tutaj przede wszystkim o powikłania takie jak zgaga, wrzody żołądkowe czy też nad kwasowość organizmu. Wartość posiłku przekłada się na kalorie po to, żeby mieć ogólny stan tego ile tak naprawdę zjadamy dziennie kalorii.

- 24 lutego 2021
Przelicznik kalorii – licz i ciesz się szczupłą sylwetką
- 3 stycznia 2021
Dlaczego warto znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
- 9 października 2020
Czy herbata Pu-erh jest skutecznym sposobem na odchudzanie?
- 7 sierpnia 2020
Przelicznik kalorii – licz i ciesz się szczupłą sylwetką
Dlaczego warto znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
Czy herbata Pu-erh jest skutecznym sposobem na odchudzanie?
Narzędzie kalkulator kalorii
Spalacze tłuszczu na siłownię
Jak skutecznie schudnąć ?
Biceps ćwiczenia z hantlami
Pompki w elemencie treningu